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一张一弛的意思是宽严相结合，是文王武王治理国家的方法。现用来比喻生活的松紧和工作的劳逸要合理安排。
一言一行尽显你才高八斗，一张一弛方显你八面玲珑，一心一意祝愿你八面来财，一生一世愿和你八拜之交。朋友，八一到了，祝你永远开心快乐！
张可认为是绷紧，弛可理解为松弛、放松。所以“一张一弛”，你可以理解为松弛有度，适当绷紧适当放松。
他一张一弛、宽洪海量的治军方略使得部队的战斗力大大增强了。
刚柔相济，一张一弛。苍松弱草，各雍风姿。高大弱小，各有情智。海涛拍岸，浪大涌泚。刚烈臣服，最为明智。
他为人处世八面玲珑，这是因为他懂得一张一弛，相得益彰的道理。
他们从事的工作是刚性的，音乐则是柔的，刚柔相济，一张一弛，渐臻佳境。
一山一水间动静变换，一去一往间岁时光荏苒，一张一弛间人生百态，一枝一蔓间芳菲流转，一字一句间情谊绵绵，愿你在这春意葱茏，春光融融，春暖花开的时节快乐如花。
吃饭之道，一张一合；练气之道，一吐一吸；行走之道，一左一右；文武之道，一张一弛！愿你在五一劳动节的和煦暖风里，闭上眼睛，好好休息，养好身体！
今天教师节，教你盖世神功：教你养生-天天保持好心情；教你工作-一张一弛懂休息；教你煅炼-找个时间多运动；教你尊师重教，快跟为师说声节日快乐！
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一
(1)（数）数目；最小的正整数。
(2)（形）同一：～视同仁｜咱们是～家人｜咱们～路走｜这不是～码事。
(3)（形）另一：番茄～名西红柿。
(4)（形）全；满：～冬｜～生｜～路平安｜～屋子人｜～身的汗。
(5)（形）专一：～心～意。
(6)（副）表示动作是一次或表示动作是短暂的；或表示动作是试试的。
a）用在重叠的动词（多为单音）中间：歇～歇｜笑～笑。
b）用在动词之后；动量词之前：歇～歇｜笑～笑。
c）用在动词之后；动量词之前。
(7)（副）用在动词或动量词前面；表示先做某个动作（下文说明结果）：～跳跳了过去｜～脚把它踢开。
(8)（副）一旦；一经：～失足成千古恨。
(9)（助）〈书〉用在某些词前加强语气：～何速也｜为害之甚；～至于此！
(10)（名）初次，第一次。
zhāng
张
1. 开，展开：张开。张目（ａ．睁大眼睛；ｂ．助长某人的声势称“为某人张张”）。张榜。铺张。张灯结彩。纲举目张。
2. 商店开业：开张。
3. 拉紧：紧张。张力。
4. 扩大，夸大：夸张。
5. 放纵，无拘束：乖张。嚣张。
6. 料理，应酬：张罗。
7. 惊惶，慌忙：张惶失措。
8. 看，望：张望。
9. 星名，二十八宿之一。
10. 量词：一张纸。三张桌子。几张嘴。两张弓。
11. 姓。
chí
弛
（形）〈书〉松开；松懈：～禁（开放禁令）｜～缓（变和缓）｜一张一～。
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