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体操运动员在每种器械上要完成两套常规运作，一套为规定动作，另一套为自选动作。
做企业必须有序和无序相结合，有序是规定动作无序是自选动作，没有有序就没有执行力战斗力，没有无序就没有创新力创造力，行动上要有序思想上可以有些无序，无序必须在企业文化的框架内。
毋庸讳言，做好自选动作，是对做好规定动作的细化、具体化，非常有必要。
立足于研究我国高水平女子长拳自选套路运动员难度动作编排及完成情况的现状。
花样游泳包括规定动作和自选动作两项。
有些是规定动作，有些是自选动作。
每一队的参赛者都必须演出一套规定动作和两套自选动作。
如出现同分时，自选动作赛事得分较高的参赛者或双人同步组合将可进入决赛。
应进一步强化动作质量，增强动作稳定性，提高自选动作的难度储备。
除了规定动作外，还有自选动作。
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自
(1)（代）自己：～爱｜～备｜～便｜～费｜～供｜～家｜～荐｜～救｜～勉｜～弃｜～谦｜～强｜～杀｜～述｜～诉｜～习｜～信｜～省｜～许｜～选｜～学｜～专｜～足｜～不量力｜～掘坟墓｜～鸣清高｜～投罗网｜～我批评｜～言～语｜～作聪明。
(2)（副）自然；当然：～不待言｜～当努力｜～有公道。
(3)（介）从；由：～古｜～外｜～小｜～远而近。
xuǎn
选
(1)（动）挑选：筛～。
(2)（动）选举：～民。
(3)（名）被选中了的（人或物）：入～｜人～。
(4)（名）挑选出来编在一起的作品：文～｜诗～｜民歌～。
dòng
动
(1)（动）改变原来位置或状态：搬～。
(2)（名）动作：一举一～。
(3)（动）使用：～脑筋。
(4)（动）感情起反应：～人。
(5)（动）开始做：～工。
(6)（副）动不动；常常：观众～以万计。
zuò
作
1.劳动；劳作：精耕细～。～息制度。
2.起：振～。枪声大～。
3.写作；作品：著～。佳～。
4.假装：～态。装模～样。
5.当作；作为：过期～废。
6.进行某种活动：同不良倾向～斗争。自～自受。
7.同“做”。
[ zuō ]作坊：小器～。
四川高考志愿填报方式：1、进入页面；2、修改密码；3、填报须知；4、查看个人基本信息；5、志愿类别选择；6、填写志愿和修改志愿；7、填写或修改志愿结束后，单击页面底部的[保存并提交]按钮，则所填写的志愿数据将得到保存，保存即表示该批次志愿已经提交。
新疆高考志愿填报方式：1、建议考生上网填报志愿前，先将选报的志愿填写到志愿草表上。2、登录指定网页后输入信息。3、首次登录后必须修改密码。4、选择批次填报志愿。5、检查核对。6、保存志愿信息后退出。
1、考生用用户名和密码登录系统。2、阅读承诺书并确认。3、进入填报页面。4、点击要填写的批次，进入志愿填写页面。5、如果考生在填报过程中需要修改志愿者信息，可以在指定时间内进行自愿修改。6、考生自愿验证正确后，安全退出系统。7、各阶段自愿填写完成后，系统将关闭3小时。
