中医认为，刺激阳池穴可调节三焦经功能，畅通血脉，有利于气血传导，可改善手脚发凉的症状。

在肝俞、心俞、肾俞、脾俞、三焦俞等穴位稍停片刻按揉之。

肩髎名意指由臑会穴传来的三焦经天部阳气，至本穴后散热吸湿而化为寒湿水气，冷降后归于地部，冷降之雨如从孔隙中漏落一般，故名。

取阳池、三焦、胃俞等穴是从饮食的消化吸收输布与脾胃功能密切相关，上述要穴特别是对于减肥出现的饥饿感等反应有调和作用。

海参补元气，滋益五脏六腑，除三焦火热，此款高端菜品，适合节后滋养身体。

双手握拳，以食指的掌指关节点揉脾俞、胃俞、三焦俞、肾俞，每穴各半分钟。

阳池穴意指三焦经气血在此吸热后化为阳热之气，就像是蓄积人体阳气的池子。

在这样的天气下，广州中医药大学第一附属医院康复中心主任林国华教授建议大家有空时常按揉阴陵泉，可起到健脾化湿、通利三焦、消胀利水的保健作用。

治湿热下注，三焦壅滞，缠绵难愈之淋证。

经常按摩有舒肝理气、通调三焦气机等功效。

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