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太极拳和内家拳本是一体，张三丰当年教徒都是口传身授，他的拳法传给宋远桥、俞莲舟、俞岱岩、张松溪、张翠山、殷利亨、莫谷声等继承人。
这个位置对于道家推崇备至，乃是玄功的入门，而内家拳的气劲修炼，也要打通这个关窍，只有气通谷道才能打通任督二脉!这个管卡就如任督二脉中的一个门。
作为内家拳派今天明说了吧，不是因为少林寺武功天下第一，天下武人没人敢自居第一的，有也是梦话而已。
慢慢的赵云把枪放下开始打起的形意拳，形意拳，又称行意拳、心意拳、心意六合拳，乃是炎黄传统武术，与太极拳、八卦掌齐名，同属内家拳之中。
松溪内家拳传说源于武当遇真宫三丰祖师脉系，明朝盛行于浙江宁波四明山一带，时有技击家张松溪为最著，故亦有以名立派，称之为松溪内家拳者。
更何况，就算岳隆天是太极高手了，那就不可能会通背拳，通背拳是属于外家拳，而太极拳是属于内家拳，两个拳法的套路根本是南辕北辙。
内家拳于平时，便须时时静观默察;以参证原则，若能融会要诀，通解其义、则寡可胜众，弱能制强。
如老牛反刍一点点的去品咂滋味，这才是练内家拳。
特别是像三大内家拳之一的形意拳这样直打直进的强悍拳术，更注重人内气的调养。
至于武学方面，李尚的收获更是巨大无比，非但通过一身以不下三百年的内力将这四门拳法完美的糅合在一起，开创出另外一套绝对可以震古烁今的内家拳法。
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内
1. 里面，与“外”相对：内部。内外。内定。内地。内阁。内行（háng ）。内涵。
2. 称妻子或妻子家的亲戚：内人。内亲。内弟。
3. 亲近：内君子而外小人。
[ nà ]1. 古同“纳”，收入；接受。
jiā
家
1. 共同生活的眷属和他们所住的地方：家庭。家眷。家长（zhǎng ）。家园。家谱。家塾。家乡。家风。家训。家规。家喻户晓。如数家珍。
2. 家庭所在的地方：回家。老家。安家。
3. 居住：“可以家焉”。
4. 对人称自己的尊长、亲属：家祖。家父。家翁。家母。家慈。
5. 家里养的，不是野生的：家畜。家禽。
6. 经营某种行业的人家或有某种身份的人家：酒家。农家。
7. 掌握某种专门学识或有丰富实践经验及从事某种专门活动的人：专家。行（háng ）家。作家。科学家。
8. 学术流派：儒家。法家。道家。墨家。纵横家。诸子百家。
9. 量词，用于计算家庭或企业：一家人家。
10. 姓。
[ jie ]1. 词尾，同“价”：整天家。成年家。
[ gū ](古汉语)
名词
1.古通“姑” 。如：阿家(称婆婆)；阿家阿翁
2.另见 jiā
quán
拳
(1)（名）拳头：双手握～｜～打脚踢。
(2)（量）用于拿拳头打的动作。
(3)（名）拳术：打～｜练～。
(4)（动）拳曲：老大娘～着腿坐在炕上。
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