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1、有“安得猛士兮守四方”的求贤若渴，有“一沐三捉发，一饭三吐哺”的礼贤下士精神，也要有“内举不避亲，外举不避仇”的担当意识和宽广胸怀。
2、熟悉周公历史的人，应该记得“一沐三握发”，“一饭三吐哺”这些典故。
3、袁绍并非不懂得人才的重要性，也曾经学着像周公那样，“一沐三握发，一饭三吐哺”。
4、周公“一沐三握发，一饭三吐哺”，刘晏“质明视事，至夜分止，虽休沐不废。
5、然我一沐三捉发，一饭三吐哺，起以待士，犹恐失天下之贤人。
6、大情怀，公而忘私，不计一己之得失;大情怀，矻矻求自强，拳拳为天下，铁肩担道义;大情怀，一沐三握发、一饭三吐哺，为百姓谋求幸福。
7、见周公旦“一饭三吐哺，一沐三握发”之典故。
8、史载周公为招揽英才，“一沐三捉发，一饭三吐哺，起以待士，犹恐失天下之贤人”，生怕因为一次沐浴或一餐饭而慢待错失了某位贤士。
9、《史记·鲁周公世家》载，“然吾一沐三捉发，一饭三吐哺，起以待士，犹恐失天下之贤人”。
10、“一饭三吐哺，一沐三握发”，并深入民间，“所朝。
更多 >>西周时期，周成王继承父亲的遗志，分封诸侯，他封伯禽为鲁侯，周公向兄弟伯禽祝贺，说：“你以前是鲁国的有名能士，你到任后不要忘记你是周文王的儿子，周武王的弟弟，现今成王的叔叔。你要一沐三握发，一饭三吐哺，爱惜人才。”
yī
一
(1)（数）数目；最小的正整数。
(2)（形）同一：～视同仁｜咱们是～家人｜咱们～路走｜这不是～码事。
(3)（形）另一：番茄～名西红柿。
(4)（形）全；满：～冬｜～生｜～路平安｜～屋子人｜～身的汗。
(5)（形）专一：～心～意。
(6)（副）表示动作是一次或表示动作是短暂的；或表示动作是试试的。
a）用在重叠的动词（多为单音）中间：歇～歇｜笑～笑。
b）用在动词之后；动量词之前：歇～歇｜笑～笑。
c）用在动词之后；动量词之前。
(7)（副）用在动词或动量词前面；表示先做某个动作（下文说明结果）：～跳跳了过去｜～脚把它踢开。
(8)（副）一旦；一经：～失足成千古恨。
(9)（助）〈书〉用在某些词前加强语气：～何速也｜为害之甚；～至于此！
(10)（名）初次，第一次。
fàn
饭
1.煮熟的 谷类食品。特指米饭。
2.每天定时吃的食物：早～。晚～。
sān
三
(1)（量）数目；二加一后所得。
(2)（量）表示多数或多次：～番五次。
tǔ
吐
1. 使东西从口里出来：吐痰。吞吐。吐刚茹柔（吐出硬的，吃下软的；喻欺软怕硬）。
2. 放出，露出：高粱吐穗。吐故纳新。
3. 说出：吐话。一吐为快。
[ tù ]1. 内脏里的东西从口里涌出：呕吐。上吐下泻。
2. 把吞没的东西退出来：吐还不义之财。
bǔ
哺
(1)（动）喂（不会取食的幼儿）。
(2)（名）咀嚼着的食物：～乳｜～养｜～育。
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